Es ist 18 Uhr. Dein Neugeborenes war den ganzen Tag friedlich – hat geschlafen, getrunken und sich im Zimmer umgeschaut. Dann, wie auf Knopfdruck, beginnt das Weinen. Nichts hilft. Weder das Wiegen. Noch das Füttern. Noch das verzweifelte Hüpfen auf dem Yoga-Ball. Wenn dir das bekannt vorkommt, erlebst du gerade, was Eltern die Hexenstunde beim Baby nennen – und du bist damit absolut nicht allein.
Die Hexenstunde ist eine der universellsten Herausforderungen der Neugeborenenphase. Diese Phase untröstlichen Abend-Unmuts schickt unzählige Eltern jeden Abend zu Google, auf der Suche nach Antworten, während sie ein schreiendes Baby im Arm halten. Hier die beruhigende Wahrheit: Diese Phase ist vorübergehend, es ist nicht deine Schuld, und es gibt bewährte Strategien, die wirklich helfen. Bei PatPat wissen wir, dass das Navigieren durch das Neugeborenenleben genauso viel Information wie Ermutigung braucht – deshalb haben wir diesen Leitfaden erstellt, der dir beides bietet.
In diesem Artikel erfährst du genau, was die Hexenstunde ist, die Wissenschaft dahinter, warum sie auftritt, einen ehrlichen altersbezogenen Zeitplan und zehn beruhigende Techniken, mit denen du die Hexenstunde überstehst, ohne den Verstand zu verlieren.
Was ist die Hexenstunde bei Babys – und warum ist sie so intensiv?
Die Baby-Hexenstunde ist eine Phase vorhersehbarer, verstärkter Unruhe und des Weinens, die am späten Nachmittag und Abend auftritt – typischerweise zwischen 17 und 23 Uhr. Trotz des Namens dauert sie oft eine bis drei Stunden (manchmal länger). Sie beginnt etwa in der zweiten bis dritten Lebenswoche, erreicht ihren Höhepunkt um die sechste bis achte Woche und ist bei den meisten Babys bis zum dritten bis vierten Monat vorbei.
Wenn du dich gefragt hast „Was ist die Hexenstunde bei Babys?“, hier die kurze Antwort: Es ist das Nervensystem deines Neugeborenen, das am Ende eines langen Tages die weiße Fahne schwenkt. Nach Stunden, in denen es Licht, Geräusche, Berührungen und Bewegungen verarbeitet hat, ist das unreife Gehirn eines Babys mit der Bewältigung überfordert.
Dieses Erlebnis gehört zum breiteren vierten Trimester – den ersten drei Monaten, in denen Babys sich von der ständigen Wärme, dem Geräusch und der Bewegung im Mutterleib an die unvorhersehbare Außenwelt anpassen. Forschung zum Weinverhalten von Säuglingen bestätigt, dass das Weinen einer vorhersehbaren Kurve folgt: Es steigt im zweiten Monat an und nimmt dann allmählich ab.
Zwei Dinge, die jeder Elternteil hören muss: Die Hexenstunde beim Neugeborenen ist kein Spiegelbild deiner Erziehungsfähigkeiten und sie ist nicht zufällig. Das tägliche Muster – Unruhe ungefähr zur gleichen Zeit jeden Abend – unterscheidet sie von anderen Arten des Weinens.
Was verursacht die Hexenstunde bei Neugeborenen?
Zu verstehen, warum dein Baby jeden Abend auseinanderfällt, ist der erste Schritt zur richtigen Lösung. Selten gibt es nur eine Ursache. Stattdessen stapeln sich mehrere Faktoren im Laufe des Tages und treffen abends zusammen.
Sensorische Überlastung und Überstimulation
Ein ganzer Tag voller Lichter, Stimmen, Gesichter und Berührungen sammelt sich bis zum Abend an. Im Gegensatz zu Erwachsenen können Neugeborene Reize nicht filtern. Am späten Nachmittag ist ihr sich entwickelndes Nervensystem am Limit, und Weinen ist die einzige Möglichkeit, diese Überlastung mitzuteilen.
Übermüdung und Schlafschulden
Verpasste oder zu kurze Nickerchen summieren sich zu abendlicher Erschöpfung. Hier das grausame Paradox: Übermüdete Babys produzieren Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin, was es ihnen noch schwerer macht, sich zu beruhigen. Wenn die Wachphasen am Nachmittag zu lang werden, trifft die Hexenstunde besonders hart zu.
Blähungen, Verdauungsbeschwerden und Reflux
Das Verdauungssystem deines Babys ist noch in der Reifung. Während der Fütterungen geschluckte Luft sammelt sich im Laufe des Tages an, und abends verursacht eingeschlossene Luft echte Beschwerden. Reflux-Symptome verschlimmern sich oft, wenn Babys nach den Mahlzeiten länger flach liegen.
Niedriger Milchfluss am Abend
Prolaktin, das Hormon, das die Milchproduktion antreibt, folgt einem zirkadianen Rhythmus – am höchsten am frühen Morgen und am niedrigsten am späten Nachmittag. Dieser natürliche Abfall bedeutet, dass dein Baby durch den langsameren Milchfluss frustriert werden und mit Cluster-Fütterungen ausgleichen kann. Das ist ein normales hormonelles Muster und kein Zeichen, dass du nicht genug Milch produzierst.
Entwicklung des zirkadianen Rhythmus
Neugeborene werden ohne funktionierende innere Uhr geboren. Die Melatonin-Produktion ist in den ersten Lebenswochen minimal, und die Abend-Übergangsphase ist genau dann, wenn ihr unvollständiger zirkadianer Rhythmus am meisten durcheinander ist. Sobald der Körper lernt, Tag und Nacht zu unterscheiden, löst sich dieses Chaos allmählich auf.
Hexenstunde vs. Koliken vs. PURPLE-Weinen – Wie du den Unterschied erkennst
Eine der häufigsten Fragen von Eltern lautet: „Ist das normale Unruhe oder stimmt etwas mit meinem Baby nicht?“ Drei Begriffe tauchen immer wieder auf – Hexenstunde, Koliken und PURPLE-Weinen – und das Verständnis der Unterschiede hilft dir, richtig zu reagieren.
| Merkmal | Hexenstunde | Koliken | PURPLE-Weinen |
|---|---|---|---|
| Dauer pro Episode | 1–3 Stunden | 3+ Stunden | Bis zu 5 Stunden |
| Häufigkeit | Täglich, abends | 3+ Tage/Woche | Variabel |
| Beruhigbarkeit | Reagiert auf Beruhigung (irgendwann) | Oft untröstlich | Widersteht Beruhigung |
| Beginn | 2–3 Wochen | ca. 2 Wochen | ca. 2 Wochen |
| Ende | 3–4 Monate | 3–4 Monate | 3–5 Monate |
| Arztbesuch nötig? | Meist nicht | Ja, um Ursachen auszuschließen | Bei Bedenken |
Koliken werden traditionell nach den Wessel-Kriterien definiert, bekannt als „Dreier-Regel“: mehr als drei Stunden Weinen pro Tag, an mehr als drei Tagen pro Woche, über mindestens drei Wochen. Sie betreffen schätzungsweise 10 % bis 40 % der Säuglinge weltweit, mit einer durchschnittlichen Häufigkeit von etwa 20 % in den ersten sechs Wochen.
PURPLE-Weinen ist ein Akronym aus dem Period of PURPLE Crying Schulungsprogramm: Peak (Höhepunkt des Weinens), Unexpected (unerwartet), Resists soothing (widersteht Beruhigung), Pain-like face (schmerzverzerrtes Gesicht), Long lasting (anhaltend), Evening clustering (abendliches Bündeln). Es ist keine Diagnose, sondern ein Rahmen, der Eltern hilft zu verstehen, dass dieses Weinenmuster eine Phase ist, die alle gesunden Babys durchlaufen.
Der entscheidende Unterschied: Wenn dein Baby sich irgendwann beruhigen lässt und die Unruhe innerhalb des Ein- bis Drei-Stunden-Fensters bleibt, handelt es sich wahrscheinlich um die normale Hexenstunde. Wenn es weit über drei Stunden geht und nichts hilft, sprich mit deinem Kinderarzt über Koliken.
Wann beginnt, gipfelt und endet die Hexenstunde – ein altersbezogener Zeitplan
Einer der schwierigsten Aspekte der Hexenstunde ist, nicht zu wissen, wann sie endet. Hier ein detaillierter Wochen-für-Wochen-Überblick, damit du genau weißt, was dich erwartet – und wann Erleichterung kommt.
Die meisten Neugeborenen sind schläfrig und relativ ruhig. Leichte abendliche Unruhe kann auftreten, ist aber meist kurz und leicht zu bewältigen.
Die erste spürbare abendliche Unruhe beginnt. Episoden dauern 30 bis 60 Minuten. Viele Eltern führen es in dieser Phase auf Hunger oder Blähungen zurück.
Intensität und Dauer nehmen zu. Episoden können eine bis drei Stunden dauern. Oft ist das der Moment, in dem Eltern um Mitternacht nach „Baby unruhig am Abend“ suchen.
Das ist meist die schwierigste Zeit. Forschung zeigt, dass das Weinen von Säuglingen einer Entwicklungs-Kurve folgt, die um die sechste Woche ihren Gipfel erreicht. Wenn du gerade in diesem Fenster bist, stehst du auf dem höchsten Punkt. Von hier wird es leichter.
Die Episoden werden kürzer. Das Nervensystem deines Babys reift und der zirkadiane Rhythmus entwickelt sich. Beruhigungstechniken wirken spürbar besser.
Die Mehrheit der Babys ist die Hexenstunde bis zur 12. bis 16. Woche los. Manche früher, manche später – beides ist normal. Wenn intensive abendliche Weinkrämpfe über vier Monate hinaus ohne Besserung andauern, konsultiere deinen Kinderarzt.
Wie du die Hexenstunde überstehst – 10 beruhigende Techniken, die wirklich funktionieren
Du hast die Wissenschaft gelesen. Du verstehst, warum das passiert. Jetzt kommt, was du tatsächlich tun kannst. Diese zehn Hexenstunden-Hilfen sind von einfach bis aufwändiger sortiert. Nicht jede Technik funktioniert bei jedem Baby – probiere aus und schau, worauf dein Kleines am besten reagiert.
1. Beherrsche die 5-S-Methode (Swaddle, Side, Shush, Swing, Suck)
Dr. Harvey Karps 5 S aktivieren den sogenannten Beruhigungsreflex – eine neurologische Reaktion, die bereits im Mutterleib entsteht und als natürlicher „Aus-Schalter“ für Unruhe dient. Fest pucken, seitlich oder auf dem Bauch halten, laut shushen nahe am Ohr, mit kleinen rhythmischen Bewegungen schaukeln und einen Schnuller zum Saugen anbieten. Die Magie liegt im Kombinieren aller fünf Elemente.
Ein atmungsaktiver Puckbeutel macht das erste S viel einfacher. Babykleidung aus Bambusstoff reguliert die Temperatur, sodass dein Baby kuschelig bleibt, ohne zu überhitzen – ein häufiger Auslöser für mehr Weinen.
2. Probiere Babytragen während der unruhigen Phase
Dein Baby nah an deiner Brust zu tragen, ahmt die Umgebung im Mutterleib nach: Wärme, deinen Herzschlag und sanfte Bewegung. Gleichzeitig hast du die Hände frei – unverzichtbar, wenn du Abendessen machst oder dich um ältere Geschwister kümmerst. Tragetücher und Ringslings, die Haut-zu-Haut-Kontakt ermöglichen, sind besonders wirksam bei abendlicher Unruhe.
3. Reduziere sensorische Reize vor 16 Uhr
Vorbeugen ist besser als Reagieren. Dimme das Licht, stelle den Fernseher leiser und minimiere Besucher am Nachmittag. Denke daran als „sensorisches Budget“ – je weniger Reize dein Baby vor 16 Uhr aufnimmt, desto mehr Kapazität hat es für den Abend-Übergang.
4. Biete Haut-zu-Haut-Kontakt an
Eine systematische Übersicht hat gezeigt, dass Haut-zu-Haut-Kontakt (Känguru-Pflege) die Herzfrequenz des Babys messbar senkt und die physiologische Stabilität fördert. Ziehe dein Baby bis auf die Windel aus, halte es an deiner bloßen Brust und lass deinen Körper regulieren. Das funktioniert sowohl für stillende als auch für flaschennährende Eltern.
Ziehe dein Baby in weiche, leicht wechselbare Schichten an, damit der Übergang zum Haut-zu-Haut-Kontakt nahtlos gelingt. Druckknopf-Bodys und Reißverschluss-Strampler aus sanften Stoffen sparen kostbare Sekunden, wenn dein Baby deine Wärme sofort braucht.
5. Nutze Weißes Rauschen oder Gebärmuttergeräusche
Im Mutterleib ist es laut – etwa 80 bis 90 Dezibel, vergleichbar mit einem laufenden Staubsauger. Eine spezielle Soundmaschine, die diese Umgebung nachahmt, kann einen Weinkreislauf schnell unterbrechen. Probiere verschiedene Geräusche aus – Shushen, Herzschlag, Regen oder Rauschen. Babys haben Vorlieben, und das richtige zu finden, lohnt die Experimentierphase.
6. Gib ein warmes Bad zur richtigen Zeit
Warmes Wasser entspannt verspannte Muskeln und sorgt für einen kompletten sensorischen Reset. Der Schlüssel ist das Timing: Starte das Bad 30 bis 60 Minuten, bevor die Hexenstunde normalerweise beginnt. Halte das Badezimmer gedimmt und warm und verzichte bei dieser Session auf anregendes Badespielzeug.
7. Probiere Fahrradbeine und sanfte Babymassage
Fahrradbeine helfen, eingeschlossene Luft freizusetzen, die sich im Laufe des Tages angesammelt hat. Lege dein Baby auf den Rücken und bewege seine Beine sanft in Pedalbewegungen. Eine langsame, im Uhrzeigersinn verlaufende Bauchmassage entlang des Darmverlaufs unterstützt ebenfalls die Verdauung. Verwende warme Hände und etwas babygerechtes Öl.
8. Optimiere Nachmittags-Nickerchen und Wachphasen
Ein übermüdetes Baby erlebt eine deutlich schlimmere Hexenstunde. Schütze das späte Nachmittags-Nickerchen, auch wenn es ein Kontakt-Nickerchen im Tragetuch oder auf deiner Brust bedeutet. Halte dich an altersgerechte Wachphasen: 45 bis 60 Minuten bei Neugeborenen, 60 bis 90 Minuten bei zwei- bis dreimonatigen Babys. Diese Schlafschutzmaßnahme zahlt sich abends aus.
9. Geh nach draußen für einen Szenenwechsel
Frische Luft und ein Temperaturwechsel können einen Weinkreislauf überraschend gut unterbrechen. Schon fünf bis zehn Minuten auf der Terrasse oder ein kurzer Spaziergang um den Block bieten deinem Baby einen sensorischen „Reset“. Viele Eltern schwören darauf, wenn sonst nichts hilft.
10. Teile die Verantwortung mit deinem Partner oder einer Unterstützungsperson
Niemand sollte die Hexenstunde jede einzelne Nacht allein durchstehen. Erstelle einen Wechselplan – 20- bis 30-minütige Schichten verhindern Erschöpfung der Betreuungsperson und geben jedem eine Pause. Wenn du alleinerziehend bist, lege das Baby an einen sicheren Ort (Krippe oder Stubenwagen) und gehe für zwei bis fünf Minuten raus – das ist nicht nur erlaubt, sondern empfohlen.
Cluster-Fütterungen, Abendroutinen und der Zusammenhang mit der Hexenstunde
Viele Eltern fragen sich: „Ist mein Baby unruhig, weil es Hunger hat, oder ist das die Hexenstunde?“ Die Antwort ist oft beides – und das Verständnis des Zusammenhangs zwischen Cluster-Fütterung und abendlicher Unruhe hilft dir, selbstbewusst zu reagieren.
Was ist Cluster-Fütterung und warum passiert sie abends?
Cluster-Fütterung bedeutet, dass dein Baby häufige, kurze Mahlzeiten hintereinander nimmt, meist abends. Das wird durch den natürlichen Abfall von Prolaktin und Milchmenge am späten Nachmittag ausgelöst. Dein Baby hungert nicht – es reagiert auf einen normalen hormonellen Rhythmus. Cluster-Fütterung ist sogar schützend: Sie signalisiert deinem Körper, die Versorgung für den nächsten Tag zu steigern.
Hungerzeichen vs. Überstimulation-Zeichen
Wenn du den Unterschied erkennen willst, achte auf diese Muster:
- Hungerzeichen: Suchen, Hand-zum-Mund-Bewegungen, rhythmische Saugbewegungen, kurze Beruhigung beim Anlegen
- Überstimulation-Zeichen: Rücken durchdrücken, geballte Fäuste, Wegdrehen von Gesichtern und Licht, zuckende Gliedmaßen
Im Zweifel biete eine Mahlzeit an. Es schadet nicht, und der Saugkomfort kann dein Baby beruhigen, auch wenn Hunger nicht das Hauptproblem ist.
Eine Abendroutine aufbauen, die Unruhe verringert
Beginne das Herunterfahren ein bis zwei Stunden, bevor die Hexenstunde bei euch normalerweise startet. Ein Beispiel-Routine könnte so aussehen:
- Licht dimmen gegen 16 Uhr
- Ruhige Mahlzeit um 16:30 Uhr anbieten
- Sanfte Aktivität in einem ruhigen Zimmer
- Warmes Bad gegen 17:30 Uhr
- Ruhige Zeit in einem gedimmten Zimmer mit Weißem Rauschen
Konsequenz ist wichtig. Babys reagieren bereits in sehr jungen Alter auf vorhersehbare Abläufe. Passe den Zeitplan Woche für Woche an, während sich die Rhythmen deines Babys entwickeln.
Partnerunterstützung, Selbstfürsorge und wann du den Kinderarzt rufen solltest
Die Hexenstunde ist hart für Babys. Für Eltern ist sie noch härter. Dieser Abschnitt geht um dich – denn Selbstfürsorge ist keine Option, wenn du ein Neugeborenes betreust.
Wie Partner und Familie während der Hexenstunde helfen können
Wechsel-Schichten sind ein Lebensretter. Wechselt euch in 20- bis 30-minütigen Intervallen ab, damit niemand die volle Last allein trägt. Der nicht-beruhigende Partner kann das Abendessen machen, sich um ältere Geschwister kümmern oder Haushaltsaufgaben erledigen. Offene Kommunikation ist entscheidend – der Partner, der den ganzen Tag nicht zu Hause war, versteht vielleicht nicht, wie erschöpft man ist.
Ein einfacher Satz, der hilft: „Ich brauche 15 Minuten, um mich zu erholen. Kannst du das Baby nehmen?“ Alleinerziehende können sich auf jede verfügbare Unterstützung stützen – Nachbarn, Familienmitglieder, eine Wochenbett-Doula oder einen Freund, der das Baby hält, während du duschst.
Deine psychische Gesundheit während der Hexenstunden-Phase schützen
Es ist völlig normal, sich frustriert, weinerlich oder überfordert zu fühlen. Du bist keine schlechte Mutter oder kein schlechter Vater, wenn du dir wünschst, dass das Weinen aufhört. Dein Baby sicher abzulegen – in einer Krippe mit fester Matratze, ohne weitere Gegenstände – und für zwei bis fünf Minuten wegzugehen, ist eine legitime, von Kinderärzten empfohlene Strategie.
Achte auf Anzeichen, die über normalen Stress hinausgehen: anhaltende Hoffnungslosigkeit, aufdringliche Gedanken, Schlaflosigkeit, obwohl das Baby schläft, oder Appetitlosigkeit. Das können Hinweise auf eine Wochenbettdepression oder -angst sein. Die Hotline von Postpartum Support International (1-800-944-4773) ist erreichbar, wenn du jemanden zum Reden brauchst. Dein Frauenarzt und eine Wochenbett-Therapeutin sind ebenfalls wichtige Anlaufstellen.
Halte dir das vor Augen: Die Hexenstunde ist vorübergehend. Sie definiert nicht deine Erfahrung als Elternteil.
Rote Flaggen – Wann abendliches Weinen einen Arztbesuch erfordert
Rufe deinen Kinderarzt an, wenn du eines der folgenden Anzeichen bemerkst:
- Fieber über 38 °C bei einem Baby unter drei Monaten
- Erbrechen (nicht nur Spucken) nach den meisten Mahlzeiten
- Verweigerung mehrerer aufeinanderfolgender Mahlzeiten
- Keine nassen Windeln für sechs oder mehr Stunden
- Ein hohes, ungewöhnliches Weinen, das sich anders anhört als normale Unruhe
- Blut im Stuhl
- Steifer Körper und untröstliches Weinen über Stunden ohne ruhige Phasen
Vertraue deinem Bauchgefühl. Wenn etwas falsch wirkt, rufe an. Kinderärzte erwarten solche Anrufe – dafür sind sie da.
FAQ – Die häufigsten Fragen zur Hexenstunde beantwortet
Hat jedes Baby eine Hexenstunde?
Nicht jedes Baby, aber die Mehrheit schon. Verstärkte abendliche Unruhe ist ein normales Entwicklungs-Muster bei den meisten Neugeborenen. Manche haben kaum spürbare Episoden, andere intensive nächtliche Sessions. Wenn dein Baby sie komplett überspringt, verarbeitet sein Nervensystem den Übergang einfach besonders glatt.
Wann tritt die Hexenstunde normalerweise auf?
Am häufigsten zwischen 17 und 23 Uhr, mit dem stärksten Fenster zwischen 18 und 21 Uhr. Manche Babys beginnen schon um 15 Uhr oder erst um 22 Uhr. Das Timing ist von Tag zu Tag meist gleich, was die Hexenstunde von zufälligem Weinen unterscheidet.
Kann man die Hexenstunde komplett verhindern?
Du kannst sie nicht vollständig verhindern, weil sie in der normalen neurologischen Entwicklung begründet ist, aber du kannst ihre Intensität deutlich reduzieren. Das Schützen von Nachmittags-Nickerchen, ein ruhiges Umfeld nach 15–16 Uhr und eine Mahlzeit vor dem typischen Fenster sind die wirksamsten vorbeugenden Schritte. Denke daran als weiche Landung statt Turbulenzen zu vermeiden.
Soll ich mein Baby während der Hexenstunde weinen lassen?
Kinderärzte empfehlen nicht, ein Neugeborenes während der Hexenstunde schreien zu lassen. Babys in diesem Alter sind noch nicht reif für Schlaftraining, und die Hexenstunde ist ein Problem der Nervensystem-Regulation – kein Schlafproblem. Reagiere mit Trost und Anwesenheit. Wenn du jedoch überfordert bist, ist es sicher und empfohlen, das Baby an einem sicheren Ort abzulegen und für zwei bis fünf Minuten wegzugehen.
Ist die Hexenstunde bei gestillten Babys schlimmer?
Die Hexenstunde betrifft gestillte und flaschengefütterte Babys gleichermaßen. Gestillte Babys können intensivere Episoden haben, weil der Milchfluss abends durch niedrigere Prolaktinwerte natürlicherweise nachlässt, was zu Cluster-Fütterungen und Frustration an der Brust führt. Das ist kein Zeichen für zu wenig Milch. Flaschengefütterte Babys erleben dieselbe Überlastung des Nervensystems; die Unruhe dreht sich nur nicht so stark ums Füttern.
Wird die Hexenstunde schlimmer, bevor sie besser wird?
Ja. Abendliche Unruhe beginnt meist mild in der zweiten bis dritten Woche, steigt stetig an, erreicht den Höhepunkt etwa in der sechsten bis achten Woche und nimmt dann allmählich ab. Bis zum dritten bis vierten Monat haben die meisten Babys sie überwunden. Wenn du gerade im Sechs- bis Acht-Wochen-Höhepunkt bist, stehst du am schwierigsten Punkt – und es wird wirklich leichter.
Beeinflusst die Hexenstunde das Schlaftraining?
Das sind zwei separate Themen mit unterschiedlichen Zeitplänen. Schlaftraining wird generell erst ab vier bis sechs Monaten empfohlen, bis dahin ist die Hexenstunde meist vorbei. Wenn abendliche Unruhe beim Start des Schlaftrainings noch anhält, baue eine Einschlaf-Routine auf, die nach dem Hexenstunden-Fenster beginnt. Bearbeite jedes Thema auf seinem entwicklungsangemessenen Zeitplan.
Wann sollte ich mir Sorgen machen, dass abendliches Weinen etwas Ernsteres ist?
Kontaktiere deinen Kinderarzt, wenn abendliches Weinen mit Fieber über 38 °C, Erbrechen, Fütterverweigerung, keine nassen Windeln für sechs oder mehr Stunden oder einem hohen Weinen einhergeht, das sich deutlich von normaler Unruhe unterscheidet. Hole dir Rat, wenn intensives Weinen über vier Monate hinaus anhält oder du Koliken vermutest. Vertraue deinem Instinkt – wenn etwas nicht stimmt, rufe an.
Du schaffst das
Die Hexenstunde fühlt sich endlos an, wenn man mittendrin steckt. Aber jeder einzelne unruhige Abend bringt dein Baby einen Tag näher daran, diese Phase zu überwinden. Sein Nervensystem reift. Sein zirkadianer Rhythmus bildet sich. Und die Strategien in diesem Leitfaden – von den 5 S über Babytragen bis einfach nach draußen gehen – geben dir echte Werkzeuge, um jeden Abend ein bisschen leichter zu machen.
Denke daran: Du machst nichts falsch. Die Hexenstunde ist ein normaler, vorübergehender und fast universeller Teil des Neugeborenenlebens. Stütze dich auf deinen Partner, bitte um Hilfe und sei nachsichtig mit dir an den schweren Abenden. Bei PatPat sind wir da, um deine Familie durch jede Phase zu begleiten – auch durch die herausfordernden. Entdecke unsere Kollektion weicher, bequemer Babykleidung, die dein Kleines durch unruhige Abende und friedliche Morgen gleichermaßen kuschelig hält.
Diese Phase geht vorbei. Und wenn sie vorbei ist, werden die ruhigen, stillen Abende umso süßer schmecken.
Auf Richtigkeit geprüft. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ersetzt keinen medizinischen Rat. Konsultiere bei spezifischen Bedenken bezüglich der Gesundheit oder des Verhaltens deines Babys immer deinen Kinderarzt.
