Calculadora de ovulación
Nuestra calculadora de ovulación en línea gratuita predice tu ventana fértil para ayudarte a concebir antes.
- Fecha de la menstruación -
- Días fértiles -
- Fecha de parto prevista -
December 2025
Cycle 1/6
¿Qué hace la calculadora de ovulación?
La Calculadora de Ovulación PatPat estima tu ventana fértil probable basándose en el primer día de tu última menstruación (FUM) y la duración promedio de tu ciclo . Está diseñada para ayudarte a programar las relaciones sexuales al intentar concebir. No confirma la ovulación y no debe usarse como método anticonceptivo.
Ideal para: ciclos bastante regulares (por ejemplo, 21 a 35 días).
Atención: si sus ciclos son irregulares , muy cortos/largos o tiene afecciones como síndrome de ovario poliquístico , es posible que necesite una evaluación guiada por un médico y/o una prueba hormonal en lugar de solo una predicción del calendario.
Beneficios de usar la calculadora de ovulación y el rastreador de ventana fértil
El uso de una calculadora de ovulación basada en un calendario junto con observaciones simples puede reducir las conjeturas y ayudarla a programar las relaciones sexuales con más confianza cuando intenta concebir (TTC).
¿Cómo funciona la calculadora de ovulación?
Utilizamos un enfoque estándar basado en un calendario, fundamentado en una ciencia de ventana fértil bien establecida:
- Predecir el día de la ovulación ≈ FUM + duración promedio del ciclo − duración lútea supuesta.
Por defecto, asumimos una fase lútea de 14 días (la fase posovulatoria suele durar entre 12 y 14 días en la mayoría de las personas). Puedes ajustarla si conoces la duración de tu fase lútea.
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Defina la ventana fértil como el período de 6 días que finaliza en el día previsto de la ovulación (es decir, aproximadamente entre los días -5 y 0 en relación con la ovulación). Esto refleja evidencia de que los embarazos ocurren casi exclusivamente en esta ventana de 6 días.
- Genere un calendario con sus días fértiles más probables resaltados, además del día de ovulación previsto .
Dado que se trata de una proyección a partir de promedios, combinar la calculadora con observaciones (moco cervical, OPK) y confirmación posterior a la ovulación (cambio de la temperatura basal del cuerpo) mejora la precisión.
¿Cómo utilizar la calculadora de ovulación online?
- Ingrese el primer día de su último período.
- Ingrese la duración promedio de su ciclo (si no está seguro, mire 3 a 6 ciclos atrás y vea el promedio).
- Revise los seis días fértiles destacados y el día de ovulación previsto .
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Planificar el tiempo: tener relaciones sexuales todos los días o cada dos días durante la ventana fértil es razonable para muchas parejas.
No para anticoncepción: las aplicaciones y calendarios de conocimiento de la fertilidad pueden ayudar a identificar los días fértiles, pero no son un método anticonceptivo confiable por sí solos.
Consejos para el seguimiento de la ovulación
- Moco cervical (MC): Al acercarse la ovulación, el MC suele volverse transparente, resbaladizo y elástico («clara de huevo»). Considérelo un posible signo de alta fertilidad. (No es diagnóstico, pero es útil al combinarlo con otros datos).
- Kits de predicción de la ovulación (OPK): Un pico positivo de LH suele indicar que es probable que la ovulación se produzca en las próximas 24 a 48 horas . Nota: Las personas con SOP pueden tener falsos positivos debido a niveles crónicamente elevados de LH.
- Temperatura corporal basal (TCB): Un aumento sostenido (aproximadamente 0,3–0,6 °C / 0,5–1,0 °F ) después de la ovulación refleja el efecto de la progesterona y confirma la ovulación retrospectivamente . La TCB no predice la ovulación antes de que ocurra.
- En algunas mujeres, alrededor de la ovulación puede producirse un dolor pélvico leve en un solo lado (“mittelschmerz”) o sensibilidad en los senos , pero no son específicos y no deben usarse solos.
Días más fértiles : los 5 días previos a la ovulación más el día de la ovulación . Los espermatozoides pueden sobrevivir hasta varios días, por lo que un momento más temprano también cuenta.
Todos los signos comunes de que se acerca la ovulación
No todo el mundo nota los síntomas (y ningún signo es definitivo), pero hacer un seguimiento de varios de ellos puede fortalecer su cronología .
Periodos irregulares, síndrome de ovario poliquístico y concepción: cuándo consultar a un médico sobre la ovulación
- Ciclos consistentemente <21 días o >35 días , muy irregulares , sin períodos o ciclos posteriores a la toma de píldoras que no se estabilizan después de algunos meses.
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SOP conocido o sospechado, tiroides , hiperprolactinemia o insuficiencia ovárica primaria .
- Intentar ≥12 meses (<35 años) o ≥6 meses (≥35 años) sin éxito.
(La calculadora es una ayuda de planificación, no una prueba de diagnóstico).
Después de la ovulación y posible concepción: cuándo hacerse una prueba de embarazo y próximos pasos
- Cuándo realizar la prueba: Para obtener el resultado más confiable en casa, realice la prueba después de la falta de un período (o entre 10 y 14 días después de la sospecha de ovulación).
- Atención prenatal: Programe su primera visita prenatal; su médico puede confirmar la datación mediante la historia clínica y/o una ecografía.
- Conceptos básicos de salud: Hable con su médico sobre las vitaminas prenatales (por ejemplo, ácido fólico), los medicamentos y los factores de riesgo individuales.
(Evite agregar aquí objetivos de peso o estilo de vida sin orientación personalizada).
Después de la ovulación y una prueba de embarazo positiva: Próximos pasos para el cuidado del embarazo temprano
¿Sospechas que concebiste durante tu ventana fértil? Aquí te explicamos cómo afrontar las primeras semanas con seguridad y confianza.
